Читатель Сергей Белов с Новгородской улицы обратился в редакцию с просьбой опубликовать советы на тему «Как противостоять вирусам?» – Наш организм каждый день подвергается влиянию вирусов – особенно в межсезонье. Но как им противостоять? Как повысить иммунитет? Это особенно актуально в период пандемии коронавирусной инфекции, – написал мужчина.
Есть несколько действующих способов помочь своему организму, […]
Читатель Сергей Белов с Новгородской улицы обратился в редакцию с просьбой опубликовать советы на тему «Как противостоять вирусам?»
– Наш организм каждый день подвергается влиянию вирусов – особенно в межсезонье. Но как им противостоять? Как повысить иммунитет? Это особенно актуально в период пандемии коронавирусной инфекции, – написал мужчина.
Есть несколько действующих способов помочь своему организму, которыми поделилась с нашей электронной газетой психолог центра «Диалог» района Лианозово Фануза Гирфанова. Эти способы ориентированы на закрепление природного иммунитета и борьбу с вирусами.
– Нет в мире универсальных методов борьбы, которые мигом подействовали бы на вирус. Самое ключевое орудие здесь — ваш иммунитет! В случае, если его не закреплять, то все антивирусные вещества, в том числе и прививки от гриппа окажутся в большей степени бессильны, – Фануза Гирфанова.
В укреплении иммунитета поможет изменение образа жизни:
– корректировка питания;
– соблюдение правильного режима дня;
– занятия различными видами спорта;
– отказ от вредоносных привычек.
– здоровое питание, использование в ежедневном меню натуральных продуктов;
– контроль уровня витаминов в организме.
Специалист центра «Диалог» советует жителям района Лианозово в обязательном порядке использовать средства индивидуальной защиты в общественных местах.